Kursnummer: 25P1000501

Status:

Seminarziel: Die Teilnehmenden lernen, ihre innere Stärke und Widerstandskraft zu erkennen. Sie erstellen einen individuellen Plan zur nachhaltigen Stärkung dieser Fähigkeiten, um mit belastenden Situationen gestärkt und gelassen umgehen zu können.

Info:

Was ist das Geheimnis von Steh-auf-männern und -frauen, die trotz beruflicher und privater Herausforderungen in der inneren Balance bleiben und anscheinend über Fähigkeiten verfügen, auf Druck und Veränderungen angemessen zu reagieren? Wie schaffen es manche Menschen, auch nach einer Krise wieder im Gleichgewicht zu sein, während andere empfindlich erscheinen und schon bei geringer Belastung einen eingeschränkten Zugang zu ihren Ressourcen haben?

Die Antwort darauf gibt das Resilienzkonzept, das Menschen vor empfundener Überlastung, Burnout und seelischen Zusammenbrüchen schützt. Angesichts steigender psychischer Belastungen in der Arbeitswelt wird die Bedeutung von Resilienz immer größer, der Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

- Was ist Resilienz?

- Wie wirkt Resilienz?

- Warum wirkt Resilienz?

- Wie sieht meine eigene Resilienz-Fitness aus?

- Wie stärke ich meine Resilienz?

- Wie kann ich Krisen besser bewältigen?

- Individueller Handlungsplan zum Aufbau und zur Aktivierung eigener Resilienz-Ressourcen

Zielgruppe: Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Fachbereiche

Beginn: Mo. 31.03.2025 - Di. 01.04.2025 

Dauer: 2 Tage

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden: 16 

Kursort: Studieninstitut, Raum 1.032  

Gebühr: 300,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  

Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!