Kursnummer: 25P2001601

Status:

Arbeit ist ein Teil unseres Lebens und hängt untrennbar damit zusammen, zwar zeitlich trennbar, aber mental nicht! Wenn wir die Arbeit als eher notwendiges Übel betrachten, spalten wir uns auf in einen Arbeits- und einen Lebensmensch. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass sich unsere Arbeit positiv auf unser Leben auswirkt und umgekehrt genauso.

Seminarziel: Die Teilnehmenden lernen, wie sie die Kraftquellen aus beiden Bereichen ganzheitlich nutzen und wahrnehmen können. Ziel ist es, flexibel und situationsangemessen beide Bereiche wieder neu auszubalancieren. Aufgrund vielfältiger persönlicher und beruflicher Herausforderungen und Veränderungen brauchen wir immer wieder ein neues „überarbeitetes“ Gleichgewicht, damit unsere Akkus aufgeladen sind und wir aus der Fülle unserer Energie heraus anstehende persönliche und berufliche Aufgaben gut bewältigen können. Das Seminar zeigt Anregungen und Wege auf, überholte Verhaltensmuster aufzugeben und neue zu etablieren.

Info:

- Wissen aufbauen, um Verstand, Gefühl und Körper in Einklang zu bringen durch neurobiologische und neurophysiologische Erkenntnisse aus der Resilienz und Stressforschung

- Bestandsaufnahme:

 - Wo stehe ich heute und wo will ich morgen hin?

 - Realitätscheck

 - Was brauche ich und was ist mir wichtig (intrinsische Motivation)?

- Ideen zur schrittweisen Umsetzung:

 - Übungen, um erste Schritte zu manifestieren

 - Erkennen, was machbar ist

 - Entwicklung eines Maßnahmenplans

Zielgruppe: Interessierte Mitarbeiter*innen

Beginn: Mo. 17.03.2025 - Di. 18.03.2025 

Dauer: 2 Tage

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden: 16 

Kursort: Studieninstitut, Raum 1.030  

Gebühr: 200,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  

Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!