Kursnummer: 24L1500102

Status:

Der Bambus ist ein hochflexibles und äußerst widerstandsfähiges Gewächs, das sich allen Unbilden zum Trotz behauptet und über ein hohes Maß an Resilienz verfügt. In Zeiten von immer schneller werdenden Veränderungen und einer ständigen Zunahme von Komplexität wird es immer wichtiger, über gute und effektive Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen zu verfügen, kurz: machen Sie es dem Bambus gleich und entwickeln Sie in diesem Seminar ihre persönlichen Strategien für ein gelungenes Selbstmanagement.
Damit die zukünftigen Herausforderungen jedoch nicht zu persönlicher Überforderung führen sind Mitarbeitende zunehmend gefordert, sich im Alltag gut und selbstfürsorglich zu behandeln.
In diesem Seminar arbeiten wir konkret an den eigenen Widerstandskräften und entwickeln Lösungen, damit der Arbeitsalltag gut bewältigt werden kann und der "Stress" begrenzt wird.

Seminarziel: Die Teilnehmer/-innen machen eine Bestandsaufnahme ihrer Kompetenzen, Ressourcen, Potenziale sowie ihrer Entwicklungsthemen und kreieren ihre "Bambusstrategie".
Sie entwickeln generelle und individuelle Strategien um das Selbstmanagement zu verbessern.
Ziel ist es, Wege zu finden und Maßnahmen zu entwickeln, um die eigene Stabilität zu steigern.

Info:

- Definition und Input zur Resilienz und "Bambusstrategie"

- Wie kann ich stabiler werden

- Übungen zu Haltung und Verhalten in Stresssituationen

- Methoden der Selbst-Stabilisierung "mental und physisch"

- Umgang mit stressigen und schwierigen Berufssituationen- Ausräumen beruflicher "Stolpersteine"

Zielgruppe: Führungskräfte

Beginn: Mi. 21.08.2024 - Do. 22.08.2024 

Dauer: 2 Tage

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden: 16 

Kursort: Studieninstitut, Raum 1.032  

Gebühr: 300,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  

Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!