Kursangebote
Programm
Kursangebote / Kursdetails

Online: Kein Stress mit dem Stress

Kursnummer: 21P1101301

Status: Anmeldung auf Warteliste

Wer hat nicht schon mal das Gefühl gehabt, völlig im Stress zu sein - und das in letzter Zeit vielleicht sogar häufiger? Die Ursachen für Stress sind vielfältig und häufen sich. Wie komme ich aus dieser Stressspirale raus, die sich immer schneller zu drehen scheint und einen am Ende wie ausgebrannt zurücklässt? Und noch wichtiger..
wie bleibe ich draußen? Das Seminar gibt Antworten.

Seminarziel: Ziel des Seminares ist es, präventiv Stress dauerhaft zu vermeiden, indem mit dem eigenen Konfliktpotential konstruktiv umgegangen wird und Wege aus dem Stress aufgezeigt werden.
- Prävention zur dauerhaften Stressvermeidun

Info:
- Physische, emotionale und mentale Stressoren identifizieren
- Was stresst mich wirklich und warum?
- Praktische Wege aus diesen Fallen
"Die Säulen der Identität" nach Petzold
- Die Phasen der Stressreaktionen
- Instrumentarium zur Unterstützung des Stressabbaus
- Der Zusammenhang zwischen innerer Einstellung und Stress
- Situationsgerechte Verhaltensweisen üben

Beginn: Mo. 21.06.2021 - Di. 22.06.2021 

Dauer: 2 Tage

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden: 16 

Kursort: Online-Seminar  

Gebühr: 200,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  


Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!


Datum
21.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Blücherstr. 1, Online-Seminar
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Blücherstr. 1, Online-Seminar



Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich


Studieninstitut für kommunale Verwaltung, Fortbildung

Blücherstraße 1 | 45141 Essen
Tel: 0201 - 8810299
E-Mail: fortbildung@orga-personal.essen.de

Erreichbarkeit der Kolleginnen und Kollegen vor Ort

Montag - Donnerstag 08:30 - 15:00 Uhr
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr
sowie nach Vereinbarung

Kurszeiten

i.d.R. 08:30 bis 16:00 Uhr