Kursnummer: 23P1000102

Status:

Seminarziel: Die Teilnehmenden steigern ihre Bewegungsfreiheit, stellen die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule wieder her und lindern auftretende Verspannungen in Kreuz und Schultern, die durch die sitzende Tätigkeit entstanden sind.

Info:

- Einführung in die Feldenkrais-Methode

- Kennenlernen der eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster

- Erprobung alternativer Bewegungsabläufe

- Übungen zur Verbesserung von Haltung, Gestik und Körperbeweglichkeit

- Aktionen zur Steigerung von Kreativität und Lebensfreude

Beginn: Mo. 25.09.2023 - Di. 26.09.2023 

Dauer: 2 Tage

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden: 16 

Voraussetzungen: Bitte warme, bequeme Kleidung anziehen (dicke Socken!) und eine Iso-Matte oder Decke mitbringen.

Kursort: Studieninstitut, Raum 1.030  

Gebühr: 200,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  

Hinweis: Bitte warme, bequeme Kleidung anziehen (dicke Socken!) und eine Iso-Matte oder Decke mitbringen.  

Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!