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Persönlichkeitskompetenz
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Kein Stress mit dem Stress

Kursnummer: 22P1101304

Status: Anmeldung auf Warteliste

Wer hat nicht schon mal das Gefühl gehabt, völlig im Stress zu sein - und das in letzter Zeit vielleicht sogar häufiger? Die Ursachen für Stress sind vielfältig und häufen sich. Wie komme ich aus dieser Stressspirale raus, die sich immer schneller zu drehen scheint und einen am Ende wie ausgebrannt zurücklässt? Und noch wichtiger..
wie bleibe ich draußen? Das Seminar gibt Antworten.

Seminarziel: Ziel des Seminares ist es, präventiv Stress dauerhaft zu vermeiden, indem mit dem eigenen Konfliktpotential konstruktiv umgegangen wird und Wege aus dem Stress aufgezeigt werden.
- Prävention zur dauerhaften Stressvermeidun

Info:
- Physische, emotionale und mentale Stressoren identifizieren
- Was stresst mich wirklich und warum?
- Praktische Wege aus diesen Fallen
"Die Säulen der Identität" nach Petzold
- Die Phasen der Stressreaktionen
- Instrumentarium zur Unterstützung des Stressabbaus
- Der Zusammenhang zwischen innerer Einstellung und Stress
- Situationsgerechte Verhaltensweisen üben

Beginn: Mo. 05.09.2022 - Di. 06.09.2022 

Dauer: 2 Tage

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden: 16 

Kursort: Studieninstitut, Raum 1.033  

Gebühr: 200,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  


Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!


Datum
05.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Blücherstr. 1, Studieninstitut, Raum 1.033
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Blücherstr. 1, Studieninstitut, Raum 1.033



Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Studieninstitut für kommunale Verwaltung, Fortbildung

Blücherstraße 1 | 45141 Essen
Tel: 0201 - 8810299
E-Mail: fortbildung@orga-personal.essen.de

Erreichbarkeit der Kolleginnen und Kollegen vor Ort

Montag - Donnerstag 08:30 - 15:00 Uhr
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr
sowie nach Vereinbarung

Kurszeiten

i.d.R. 08:30 bis 16:00 Uhr