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Stress for Success - Toughness-Training für`s (Über-)Leben

Kursnummer: 22P2000502

Status: Anmeldung möglich

Seminarziel: Im Berufs- und Privatleben sind Konzentration und Ausdauer, Entschlusskraft, Selbstbeherrschung und der eigene Wille in unterschiedlicher Ausprägung erforderlich. Die Qualität der eigenen psychischen Steuerungsfähigkeiten zeigt sich z. B. darin, dass bei Schwächen durchgehalten, wegen Versagensängsten nicht aufgegeben und bei Selbstzweifeln weitergemacht wird. Neue Denkstrategien können Sie dabei unterstützen, die täglichen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben zu bewältigen ohne in der "Stressfalle" zu landen. Denn positiver Stress kann durchaus hilfreich sein: er motiviert und befähigt zu Höchstleistungen.

Info:
- Überzeugungen und Leitsätze: Hindernisse oder Beschleuniger?
- Transformation stresserzeugender Überzeugungen
- Erfolgreiche Selbstgespräche führen, "nützliches" Denken
- Selbstmotivationsstrategien
- Von der Vision zum Ziel
- Definition von Entwicklungszielen
- Authentische selbstmotivierende Ziele
- Mind-Body: Nicht nur ein Modewort
- Kon-Zen-tration: Der Weg zu Gelassenheit und Souveränität
- Die fundaMentalen Komponenten von "Flow"
- Toughness-Training gegen Stressfaktoren
- Die Kraft des Unbewussten nutzen

Beginn: Di. 13.09.2022 

Dauer: 1 Tag

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden:

Kursort: Studieninstitut, Raum 1.032  

Gebühr: 100,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  


Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!


Datum
13.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Blücherstr. 1, Studieninstitut, Raum 1.032



Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich


Studieninstitut für kommunale Verwaltung, Fortbildung

Blücherstraße 1 | 45141 Essen
Tel: 0201 - 8810299
E-Mail: fortbildung@orga-personal.essen.de

Erreichbarkeit der Kolleginnen und Kollegen vor Ort

Montag - Donnerstag 08:30 - 15:00 Uhr
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr
sowie nach Vereinbarung

Kurszeiten

i.d.R. 08:30 bis 16:00 Uhr