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Männergesundheit: Da lässt sich doch was machen! Männer - Beruf - Gesundheit

Kursnummer: 24P10010

Status: Anmeldung auf Warteliste

Gesundheit ist nicht unbedingt ein Lieblingsthema von Männern - wozu auch, solange alles läuft? Es gibt allerdings gute Gründe sich damit schon mal zu beschäftigen, bevor es richtig ernst wird. In einem Rahmen, in dem wir "unter uns" sind, wollen wir (Bewegungs-) Strategien entwickeln, die uns helfen gesünder und fitter durch den (Büro-) Alltag zu kommen.

Seminarziel: In diesem Seminar lernen die Teilnehmer verschiedene Methoden kennen, die eigene Gesundheit zu stärken und zu fördern.

Info:

Was kann "Mann" tun, um wieder mehr in die Balance zu kommen und nicht auszubrennen? Was ist ein guter "männlicher" Umgang mit Gesundheit? Im Seminar geht es um:

- Wirkungsvolle Übungen, die den Männerrücken stärken

- Entspannungsstrategien (mit und ohne Bewegung)

- Die eigene Gesundheit besser in den Fokus bekommen

- Alarmsignale bemerken und präventiv handeln

- Die eigene Handlungskompetenz stärken

- Rückengerechte Arbeitshaltungen

Zielgruppe: Interessierte Mitarbeiter

Beginn: Bei ausreichenden Anmeldezahlen werden die Termine kurzfristig bekannt gegeben 

Dauer: 2 x vormittags

Uhrzeit: 08:30 - 12:30 

Stunden:

Kursort: Studieninstitut für kommunale Verwaltung, Blücherstr. 1, Essen  

Gebühr: 100,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  

Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und Gymnastikmatte oder Decke mitbringen.  


Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!

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Plätze frei
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Studieninstitut für kommunale Verwaltung, Fortbildung

Blücherstraße 1 | 45141 Essen
E-Mail: fortbildung@orga-personal.essen.de

Erreichbarkeit der Kolleginnen und Kollegen vor Ort

Montag - Donnerstag 08:30 - 15:00 Uhr
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr
sowie nach Vereinbarung

Kurszeiten

i.d.R. 08:30 bis 16:00 Uhr