Handicap? Na und?! Fit bleiben im Beruf trotz körperlicher Einschränkungen
Kursnummer: 24P1000801
Status:
Teilzeit-Seminar
Seminarziel: Rollator? Gehbehinderung? Chronische Erkrankung? Mitarbeiter/-innen mit einem gesundheitlichen Handicap können meist wenig von den angebotenen allgemeinen Gesundheitskursen profitieren. Dieses Seminar wurde speziell für Menschen mit körperlichen Einschränkungen entwickelt.
Sie lernen, wie Sie sich trotz Einschränkung - im Rahmen Ihrer Möglichkeiten - fit und leistungsfähig halten können. Sie entwickeln individuelle Übungsprogramme, die Sie im Büro und zu Hause anwenden können.
Wichtig: Es findet keine individuelle Beratung/Therapie statt!
Info:
- Einfache Übungen, die den Körper stärken und entspannen können
- Mehr Bewegung = weniger Schmerz: Strategien, die mehr Möglichkeiten in Ihr Leben bringen
- Bessere Arbeitshaltungen
- Pausen aktiv, vitalisierend und entspannend gestalten
- Das gesamte "Bewegungs-Netzwerk" des Körpers (Muskeln, Gelenke, Faszien) in Schwung bringen
- Spaß an Bewegung bekommen
- (Bewegungs-)Ressourcen erschließen und nutzen
Zielgruppe: Mitarbeiter/-innen, die trotz Einschränkungen ihrer Bewegungsfähigkeiten Interesse haben, (Bewegungs-)Gewohnheiten zu verändern, sich neue (Bewegungs-)Möglichkeiten zu erschließen und so am eigenen Wohlgefühl zu arbeiten.
Beginn: Fr. 29.11.2024 - Fr. 06.12.2024
Dauer: 2 x vormittags
Uhrzeit: 08:30 - 12:30 
Stunden: 8
Kursort: Studieninstitut, Raum 1.030
Gebühr: 100,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Kopfkissen und eine Gymnastikmatte oder Decke mitbringen.
Bitte melden Sie sich bei deutlichen Einschränkungen bei Erhalt der Einladung bei Frau Ziga, FB 10-2, N 10258.
Bitte melden Sie sich bei deutlichen Einschränkungen vor der Anmeldung bei Frau Ziga, FB 10-2, N 10258.
Zustimmung/ Kenntnisnahme:
Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten
Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!
Blücherstr. 1
45141 Essen
Studieninstitut für kommunale Verwaltung, Fortbildung
Blücherstraße 1 | 45141 Essen
E-Mail: fortbildung@orga-personal.essen.de
Erreichbarkeit der Kolleginnen und Kollegen vor Ort
Montag - Donnerstag 08:30 - 15:00 Uhr
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr
sowie nach Vereinbarung
Kurszeiten
i.d.R. 08:30 bis 16:00 Uhr