Kursangebote
Persönlichkeitskompetenz
Kursangebote / Kursdetails

Stressresilienz - gesund bleiben im Beruf

Kursnummer: 22V7481002

Status: Anmeldung auf Warteliste

Es werden Zusammenhänge aus der Gesundheitsforschung und Wissen um Salutogenese vorgestellt. Allgemeine und persönliche Stressquellen werden eruiert, um Symptome von Befindlichkeitsstörungen bis hin zur Erschöpfung kennen und einordnen zulernen.

Seminarziel: Kennenlernen und Einüben von Methoden, um der täglichen Arbeit mit herausfordernden Klienten o.ä. stressärmer und mit mehr Selbstfürsorge begegnen zu können.

Info:
Durch Methoden der Selbstfürsorge und dem Abbau persönlicher Stressquellen, z.B. auch mit Hilfe von Stresstests, soll eine selbstwirksame Einflussnahme zu einem gesünderen Arbeiten gelernt werden. Übungen helfen, sich von belastenden Fällen abzugrenzen und sich innere Freiräume zu erhalten. Es werden zudem Erkenntnisse und Methoden aus der Arbeitsfor-schung und der Eigenmotivation vorgestellt (ABC-Methode, Arbeitstagstrukturierung, Bedeu-tung von Pausen). Das Modell der Work-Life-Balance soll helfen, Wege des persönlichen Ausgleichs ausgewogen zu leben. Die Fortbildungen wird durch Achtsamkeitskeits-, Entspannungs- und Aktivierungsübungen komplettiert.

Zielgruppe: Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Fachbereiche
Fachkräfte aus Fachbereichenen mit herausfordernden Kund*innen/Klient*innen
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der pädagogischen Einrichtungen

Beginn: Mi. 16.11.2022 - Do. 17.11.2022 

Dauer: 2 Tage

Uhrzeit: 08:30 - 16:00 

Stunden: 16 

Kursort: Studieninstitut, Raum 1.035  

Gebühr: 200,00 € (Kostenfrei für Mitarbeiter/innen der Stadt Essen)  

Hinweis: Bereitschaft zu praktischen Entspannungsübungen.  



Referent(in)
Barbara Eifert, Dipl. Erziehungswissenschaftlerin, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Erwachsene

Zustimmung/ Kenntnisnahme: Kurs an Vorgesetzte/Fortbildungsbeauftragte weiterleiten

Bitte vergessen Sie nicht, sich zusätzlich auch anzumelden!


Datum
16.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Blücherstr. 1, Studieninstitut, Raum 1.035
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Blücherstr. 1, Studieninstitut, Raum 1.035



Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich


Studieninstitut für kommunale Verwaltung, Fortbildung

Blücherstraße 1 | 45141 Essen
Tel: 0201 - 8810299
E-Mail: fortbildung@orga-personal.essen.de

Erreichbarkeit der Kolleginnen und Kollegen vor Ort

Montag - Donnerstag 08:30 - 15:00 Uhr
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr
sowie nach Vereinbarung

Kurszeiten

i.d.R. 08:30 bis 16:00 Uhr